Vida laboral da Seguridade Social: como obtela en 2026

Que é a vida laboral?

O informe de vida laboral é un documento emitido pola Tesourería Xeral da Seguridade Social (TGSS) que recolle o historial completo de altas, baixas e períodos de cotización dun traballador ao longo da súa traxectoria profesional.

Este documento é fundamental para:

• Verificar que o empregador está cotizando correctamente
• Calcular a pensión de xubilación futura
• Acreditar experiencia laboral en oposicións e procesos selectivos
• Solicitar prestacións por desemprego
• Trámites de estranxeiría (renovacións de residencia)
• Solicitar hipotecas e préstamos bancarios

Como obter a vida laboral

Método 1: Por internet (Sede Electrónica)

1. Accede a sede.seg-social.gob.es
2. Vai a «Cidadáns» → «Informes e certificados» → «Informe de vida laboral»
3. Identifícate con certificado dixital, Cl@ve PIN ou Cl@ve Permanente
4. Descarga o PDF inmediatamente

Método 2: Por SMS (sen certificado dixital)

1. Accede á web da Seguridade Social
2. Vai a «Vida laboral por SMS»
3. Introduce o teu DNI/NIE e o número de teléfono asociado á Seguridade Social
4. Recibirás un SMS cun código
5. Introduce o código e descarga o informe

Importante: o móbil debe ser o que consta nos rexistros da Seguridade Social. Se cambiaches de número, actualízao previamente.

Método 3: Presencialmente

Acude a calquera oficina da Seguridade Social (CAISS) con cita previa e o teu DNI/NIE. O certificado é gratuíto e entrégase ao instante.

Método 4: Por correo postal

Podes solicitar o envío ao teu domicilio a través da web ou chamando ao 901 50 20 50. Recíbese en 7-10 días hábiles.

Que información contén?

O informe de vida laboral inclúe:

• Datos persoais: nome, DNI/NIE, número de afiliación
• Situación actual: alta ou baixa no sistema
• Historial de empresas: nome da empresa, CCC, data de alta e baixa
• Réxime de cotización: Xeral, Autónomos, Agrario, etc.
• Días totais cotizados: desglosados por período
• Grupo de cotización: categoría profesional

Validez do documento

O informe de vida laboral non ten prazo de caducidade establecido legalmente, pero as administracións e entidades privadas adoitan solicitar que teña menos de 90 días de antigüidade.

Preguntas frecuentes

É gratuíto? Si, a obtención do informe de vida laboral é completamente gratuíta por calquera dos métodos.

Podo obter a vida laboral doutra persoa? Non, é un documento persoal e intransferíbel. Só o titular ou o seu representante legal pode solicitalo.

Que fago se faltan períodos cotizados? Debes presentar unha reclamación ante a TGSS achegando nóminas, contratos ou calquera proba dos períodos non reflectidos.

---

Con GovEasy podes descargar a túa vida laboral en segundos usando Cl@ve ou certificado dixital dende a app.